Der Mensch zwischen Himmel & Erde | Bausteine für die Qigong Ausbildung. Es sind im Qigong insbesondere die Basis Übungen, die entscheidend für gute Ergebnisse sind. Die Klassiker sagen: „Oben ist Yang und Unten ist Yin. Steigen ist Yang und Sinken ist Yin. Unten Schwer und Oben leicht. Unten voll und oben leer. Der Himmel ist Yang und die Erde ist Yin und die Aufgabe des Menschen ist es Yin und Yang in sich in Harmonie zu bringen…
Das „Feuerdrachen Qigong“ ist eine Basis Form des Emei Qigong Systems. Es ist eine kurzes, effektives Meridian Qigong, das den großen Energiekreislauf öffnet und die Gesundheit erhält oder verbessert.
Dieses Qigong ist sehr gut für absolute Anfänger geeignet, weil die Anforderungen sehr leicht sind. Sie lernen in der Kraft des Ursprungs zu stehen und wahrzunehmen, dass Sie beginnen sich ganz und gar von dieser heilsamen Energie durchdrungen zu fühlen.
Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser wirken ausgleichend auf die Ausschüttung der inneren Sekrete und verbessern somit die Stabilität des Immunsystems.
Die fünf Yin Organe – Grundstufe, Herz, Lunge, Milz, Leber und Niere werden auch Zang oder Speicherorgane genannt. Wenn wir mit den fünf Zang Organen durch das Jahr hindurch üben wollen, so üben wir Leber Qigong im Frühling, Herz Qigong im Frühsommer, Milz Qigong im Spätsommer und in den Zwischenjahreszeiten, Lungen Qigong im Herbst und Nieren Qigong im Winter.
Das Yi Jin Jing Qigong ist für die Mönche des Shaolin Klosters wohl die grundlegendste Übungsmethode um Körper und Geist zu festigen und zu zentrieren.
Übersetzt bedeutet Han Yang Ru Yi Qigong >Qigong des Mitgefühls<. Han Yang wurde von dem bekannten Qigong Großmeister und Heiler Shao Xing Xuan entwickelt. Es besteht aus 13 einfachen interaktiven Übungen mit denen Anfänger und Fortgeschrittene lernen das Yang des Universums und das Yin der Erde aufzunehmen (ein Durchgang dauert ca. 12 Minuten).
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