Das Qigong der großen Vollkommenheit ist in seiner Wirksamkeit sehr energetisch. Kennzeichnend sind die langsam fließenden Bewegungen, die den Menschen mit den Kräften von Himmel und Erde verbinden.

In der 1. Übung wird die Funktionsfähigkeit der drei Hauptenergietore wiederhergestellt. Der Mensch wird mit dem, was vor ihm liegt vertraut gemacht.
In der 2. Übung wird die Verwurzelung und Erdung intensiviert.
Die 3. Übung erzeugt Zuwendung und Hingabe.
Die 4. Übung vereint mit den Kräften des Himmels.
Die 5. Übung wird über die drei Hauptenergietore frische Lebensenergie aufgenommen, denn die frische Energie der Natur bringt alles, was im Körper ins Stocken geraten ist, wieder in freien Fluß.
Die 6. Übung verbessert die Speicherfähigkeit im Meer der Energie.
Die 7 Übung verleiht die Kraft sich dem, was wirklich wichtig ist zu zuwenden. Sie verleit Sendungsbewußtsein.
Die 8. Übung schenkt ein langes gesundes Leben und stärkt die Willenskraft.
Die 9. Übung reguliert den dreifachen Erwärmer und macht die Wirbelsäule wieder elastisch.
Die 10. Übung macht den Gallenblasen Meridian durchlässigt und aktiviert die 3 Yin Meridiane der Beine.
Die 11. Übung reguliert den Atem und beruhigt den Geist.
Die 12. Übung verbindet den Menschen mit den Kräften von Himmel und Erde und stärkt Milz und Magen.
Die 13 Übung stärkt die Oberschenkelmuskulatur und optimiert das freie Fließen der Lebensenergie im ganzen Körper.
Die 14. Übung führt die Energie zum Ursprung zurück und speichert alles was neu aufgenommen wurde ab.

Spielzeit: 23 Minuten

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