Xuan Ba Duan Gong

Ist eine Kombination aus Baduanyin und Xuangong. Hauptelemente des Programms sind, sich recken und strecken, Anspannung und Entspannung üben, Muskeln und Sehnen stärken, Kondition aufbauen, um Grundlagen und Voraussetzungen zur energetischen Entwicklung zu schaffen.