Qigong für Fortgeschrittene

Dieses Übungsprogramm des Wudang Shen Dian Qigong ist eine grundlegende Einführung in das Qigong mit Basis Übungen die selbst für Fortgeschrittene noch interessant sind.

Die Meditation im Stehen hat im Vergleich zu der im Sitzen erhebliche Vorteile aufzuweisen: Die Blutzirkulation in den Beinen wird nicht abgeschnürt, die Gefahr einzuschlafen entfällt, Spannungen im Körper…