Soma Balance Qigong 1 – nie wieder Rückenschmerzen DVD

Beschreibung

Soma Balance Qigong 1 – nie wieder Rückenschmerzen

Schluss mit dem einschränkenden Glaubensmuster „im Alter baut man ab und wird immer unbeweglicher.“ Das Gegenteil wird geschehen, wenn Sie ab heute Soma Balance Qigong praktizieren. Die Übungen werden Ihr Muskelsystem optimieren, weil sie Veränderungen im Zentralnervensystem bewirken. Erfahrungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Feldenkrais, dem Yoga und dem Qigong gestalten einen ganz neuen Ansatz im Qigong. Übungen im Liegen, Sitzen und stehen. Sieben komplexe Übungen warten auf Sie:

• Die Wirbelsäule – beweglich wie ein Elefantenrüssel
• Die gewölbte & gerade Wirbelsäule
• Die geschmeidige Rücken
• Ein starker Rücken gibt Rückhalt
• Sich recken und strecken
• Die bewegliche Taille
• Im Sitzen die Beweglichkeit neu entwickeln

Geeignet für Anfänger, für Senioren und Personen die unter Einschränkungen der Beweglichkeit leiden.
Spielzeit: 76 min
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9

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